Az alkalom után nem kell azonnal eldöntenie, hogy pontosan mi változott. Adhat magának időt a tapasztalatok nyugodt átgondolására.
Hagyjon helyet a saját benyomásának
Lehet, hogy kipihentebbnek érzi magát; az is lehet, hogy semmi különöset nem tapasztal. Egyik miatt sem kell magyarázkodnia. Ne mások beszámolója alapján értékelje a saját találkozását. Ha a kezelés után pár perc csendre vágyik, ezt már az időpont kiválasztásakor érdemes figyelembe vennie.
A rövid feljegyzés hasznosabb a folyamatos ellenőrzésnél
Ha szeretné összehasonlítani a benyomásait, írjon le két-három mondatot aznap és másnap. Mit érzett kényelmesnek? Volt-e zavaró részlet? Milyen volt az alvása, a napi terhelése, a hangulata? Az utóbbiak azért fontosak, mert a közérzetet egyszerre sok körülmény alakíthatja.
A kellemetlenség nem automatikusan jó jel
Új, erős vagy romló tünetet ne nevezzen automatikusan tisztulási reakciónak vagy a módszer működése bizonyítékának. A szükséges egészségügyi segítséget kérje meg. A kezelővel folytatott visszajelző beszélgetés hasznos lehet, de nem helyettesít orvosi értékelést, ha arra szükség van.
A megszokott ellátását folytassa
Gyógyszert, gyógytornát vagy más előírt kezelést ne hagyjon el a Bowen miatt. Különleges folyadékmennyiséget vagy szigorú tiltólistát se kövessen személyes megfontolás nélkül. Ha bármilyen utólagos javaslat nem világos, kérdezzen rá, mi a célja, és hogyan illeszkedik az Ön egészségi helyzetéhez.
Milyen visszajelzés segít igazán?
A minden jó volt mondat helyett hozhat egy-két konkrét részletet: kényelmes volt a párna, túl melegnek érezte a takarót, vagy a csendes szakaszok eleinte szokatlanok voltak. Ugyanilyen hasznos az is, ha semmilyen különös változást nem észlelt. Ezekből a megfigyelésekből a következő találkozás komfortja alakítható. Egészségügyi panasz esetén viszont fontos, hogy a megfelelő ellátóhoz is eljusson az információ. Egy közérzetjavító szolgáltatóval folytatott beszélgetés és egy orvosi konzultáció más szerepet tölt be; szükség esetén mindkettőnek helye lehet.
Amit érdemes magával vinnie
A saját tapasztalat fontos, de egy új panasz nem kezelhető pusztán a Bowen utóhatásaként. A szükséges ellátást mindig kérje meg.
Általános tájékoztató, nem személyre szabott egészségügyi tanács. Panaszával kérjen megfelelő szaksegítséget. A képek illusztrációk.
← Vissza az összes cikkhez
